Cristiana Signorelli
Hatha Yoga (Ashtanga / Kundalini) — 2 sessioni (sabato + domenica), durata 75’
Un percorso nel potere del respiro, attraversando le antiche pratiche dell’Hatha, Ashtanga e Kundalini Yoga. Guidati da Cristiana, esploreremo tecniche di respirazione diaframmatica e posture che aprono la gabbia toracica, per espandere la capacità polmonare, ossigenare in profondità e risvegliare la nostra energia vitale. Questa pratica è ideale per chi cerca centratura, vitalità e presenza: un passo alla volta, respiro dopo respiro.
Consigli pratici:
– Porta il tuo tappetino (o segnalaci se ne hai bisogno)
– Praticare a stomaco vuoto: se possibile, almeno 5 ore dopo l’ultimo pasto
Kesia Elwin
Awakened Flow — 2 sessioni (sabato + domenica), durata 90’
Un’esperienza immersiva per riconnetterti con la tua energia vitale, il tuo Eros e le polarità del Divine Feminine e Divine Masculine. Attraverso movimento, meditazione dinamica e suono, risveglierai l’espressione creativa e la saggezza sensuale del corpo. Le vibrazioni del sound bath scioglieranno tensioni e apriranno nuove percezioni interiori. Un invito a fluire con il tuo ritmo autentico e a tornare casa dentro te stess*.
Cosa portare: mentalità da principiante (Beginners Mind)
Max Passante
Ecstatic Dance — venerdì sera + domenica (sessione di chiusura), durata media 1h 45’
Max trasforma ogni dancefloor in un rituale vivo. DJ, producer e alchimista del suono, intreccia groove elettronici e paesaggi sonori organici per aprire spazi di presenza e libertà. Da oltre vent’anni fa danzare i corpi e risuonare i cuori in eventi in tutto il mondo. Ha condiviso il palco con artisti come Massive Attack e Roisin Murphy. Il suo cammino di trasformazione parte da pratiche di movimento consapevole e danza: studente, danzatore, space holder certificato e produttore 5Ritmi. Fondatore di bTransition, Max è oggi una guida sensibile e visionaria dell’Ecstatic Dance internazionale. Le sue sessioni sono portali: esperienze collettive in cui il movimento diventa preghiera e la musica diventa invito al risveglio condiviso.
Michael Reiley
Sound Bath — 1 o 2 sessioni, durata 40’
Vivi un profondo riposo e rinnovamento attraverso il suono immersivo. I bagni sonori di gruppo condotti da Michael intrecciano ciotole di cristallo, handpan, synthesizer e frequenze sottili, creando un ambiente meditativo che favorisce la regolazione del sistema nervoso, il rilascio emotivo e il silenzio interiore. Ogni sessione invita a sdraiarsi, ascoltare in profondità e ritrovare se stessi, sostenuti da vibrazioni terapeutiche dal vivo.
Sara Panza
Mindfulness — 2 sessioni (sabato + domenica), durata 75’
In questa pratica introduttiva esploreremo insieme il mondo della mindfulness: che cos’è, come funziona e come può diventare una risorsa preziosa nella vita di tutti i giorni. Imparerai a coltivare concentrazione, gestire lo stress e creare uno spazio di calma interiore anche nei momenti più intensi. Attraverso esercizi pratici, potrai mettere una pausa tra gli stimoli esterni e la tua risposta. Un’occasione per ascoltarti, rallentare e condividere riflessioni in un contesto accogliente e non giudicante.
Sara Ponton
Azul Conscious Movement — 1 sessione, durata 90’
Azul è una pratica che ci invita a ritrovare l’unità di corpo, mente e spirito nel momento presente. Attraverso un movimento libero, senza coreografie prestabilite, ci affidiamo alla saggezza innata del corpo, capace di trasformare tensioni e blocchi fisici o emotivi in energia vitale. Lasciando che il movimento emerga spontaneamente, impariamo ad ascoltare, riconoscere ed esprimere le emozioni che ci abitano, permettendo loro di fluire e trasformarsi. Un viaggio di riconnessione con se stessi, con gli altri e con il tutto.
Valentina Delise
Costellazioni Familiari — 1 sessione sabato + 1 domenica (90’ + 3 ore)
Valentina accompagna da anni persone e gruppi in percorsi di crescita interiore e trasformazione. Il fulcro del suo lavoro sono le Costellazioni Familiari, uno strumento potente per portare alla luce le dinamiche nascoste del sistema d’origine, sciogliendo legami invisibili che influenzano spesso scelte, relazioni e direzioni di vita. Il suo approccio combina ascolto profondo, visione sistemica e strumenti pratici di consapevolezza come gli Esercizi di Felicità, per radicare la presenza e aprire lo spazio a un lavoro interiore più profondo. Durante le sessioni guida i partecipanti in un viaggio dentro le proprie radici, esplorando schemi interiori e favorendo l’emergere di nuovi movimenti di vita, amore e libertà. La sua proposta non è solo conoscitiva, ma un vero atto trasformativo: capace di riportare ordine, armonia e forza nella storia personale e nel sistema familiare.